Ich bin Astrid, zertifizierte Yogalehrerin und Heilpraktikerin aus Hamburg. Ich arbeite als Yogatherapeutin und Hormoncoach für Frauen und helfe Menschen, auf verschiedenen Ebenen wieder in ihr Gleichgewicht zu finden.

In der Yogatherapie geht es mir darum, Fehlhaltungen zu reduzieren, Schmerzen und Verspannungen zu lindern und Haltung und Körpergefühl sowohl auf der Yogamatte als auch im Alltag zu optimieren.
Als Hormoncoach berate und begleite ich Frauen, die unter hormonellen Dysbalancen, wie zum Beispiel PMS, Regelschmerzen, Ausbleiben der Periode, Gewichtsprobleme und Wechseljahresbeschwerden, leiden.

Der Körper ist ein absolutes Wunderwerk. Jeden Tag erledigt er einen Höchstleistungsjob für uns. Halte ab und zu mal inne und lausche, was dir dein Wunderwerk zu sagen hat und unterstütze deinen Körper, wenn er um Hilfe bittet.