Expertin für atemtypgerechtes Yoga und Bewegung, Terlusollogin, Autorin

Birgit Maria Siefert unterrichtet seit 30 Jahren hauptberuflich Bewegung und Yoga, seit 8 Jahren nach den beiden Atemtypen, verbunden mit vielen Ooohs und Ahhhs von Seiten der Teilnehmer: Was für Unterschiede! Plötzlich geht alles leicht — selbst anstrengende Übungen — und fast von selbst: der Körper richtet sich auf, die Gesichter entspannen sich, die Gelenke regenerieren und die Muskeln werden stark und geschmeidig. Die spannende Aufgabe ist, diese typenrichtige Bewegungslust auf den Alltag zu übertragen und mit dem Nach-Hause-Kommen zum eigenen Atemtyp die Körperintelligenz und die Intuition wieder zu befreien.