Gina Nöllen engagiert sich leidenschaftlich für die Bereiche Coaching, Athletik und Unternehmertum. Als Ehefrau und stolze Mutter eines lebhaften Kindes aus Düsseldorf hat sie sich in der Fitnessbranche einen Namen gemacht. Als CrossFit- und Gewichtheben-Trainerin entdeckte sie ihre Begeisterung für Sport schon früh, doch es war die Phase ihrer eigenen Schwangerschaft, die eine wahre Leidenschaft in ihr entfachte. Inspiriert von ihrer eigenen Reise während und nach der Schwangerschaft, tauchte Gina tiefer in das Gebiet der prä- und postnatalen Fitness ein. Sie erwarb mehrere Zertifikate und entwickelte sich zur international anerkannten Prä- und Postnatal-Coachin weiter. Dabei spezialisierte sie sich insbesondere auf die Bedürfnisse von Sportlerinnen sowie auf Themen wie Rektus Diastase, Inkontinenz und Organsenkung. Was Gina von anderen abhebt, ist ihr ganzheitlicher Ansatz. Sie fokussiert sich nicht nur auf den Beckenboden, sondern vor allem auf die Kräftigung des gesamten Körpers. Denn der Alltag als Mama findet nicht liegend auf einer Matte statt. Beckenboden und Core müssen in funktionelles Training eingebunden werden, gerade damit sie stark für den realistischen Alltag werden und den Herausforderungen ohne Symptome gerecht werden können. Deshalb entwickelt sie Trainings, die ihre Mamas auf das Leben vorbereiten und gleichzeitig sicher und progressiv stärken. Jeden Tag setzt sie sich dafür ein, Frauen Hoffnung und Selbstvertrauen in ihren eigenen Körper zu schenken. Diese Leidenschaft treibt sie an, kontinuierlich auf dem neuesten Stand zu bleiben, aktuelle Studien zu verfolgen und innovative Konzepte zu entwickeln. Sie versteht die Herausforderungen des Elternseins und ist entschlossen, anderen Müttern auf ihrer Reise zu helfen. Gina hat es sich zur Mission gemacht, Frauen sowohl mental als auch körperlich stark zu machen, damit sie den Alltag als Mütter mit Zuversicht bewältigen können. Selbstbestimmung, Autonomie und Selbstverantwortung sind für sie von größter Bedeutung. Ihr Kurs wurde so gestaltet, dass die Absolventinnen unabhängig von ihr sind. Sie fungiert nicht nur als Trainerin, sondern als Wegweiserin, die ihren Teilnehmerinnen verschiedene Pfade aufzeigt. Ihr Ziel ist es, dass sie eines Tages ohne ihre Hilfe selbstbewusst ihren eigenen Weg gehen können. Dabei spielt die Individualität einer jeden einzelnen eine große Rolle. Ihr moderner on demand Rückbildungskurs "Core & More" beinhaltet im Gegensatz zu den Standardkursen, 10 große Wissensmodule über alle wichtigen Themen postpartum, 10 Wochen Training á 3 Trainingseinheiten pro Woche, die zwar kurz aber effektiv sind, Themen wie mentale Gesundheit und Achtsamkeit und Tipps zum Wiedereinstieg in den Sport. Die Teilnehmerinnen haben lebenslangen Zugriff auf alle Updates und eine wundervolle WhatsApp Community mit Gina als Moderatorin und Mentorin, wo sie jederzeit persönlich erreichbar ist und ihre Kundinnen betreut. Gina ist fest davon überzeugt, dass durch konstantes Training das Leben als Mama erleichtert wird. Sie ist eine engagierte Unterstützerin und Mentorin auf der Reise zu einem stärkeren Selbst, und sie motiviert Frauen, an sich selbst zu glauben und ihre Ziele zu erreichen. Ihre Vision ist es, eine Welt zu schaffen, in der Frauen sich stark, selbstbewusst und fähig fühlen und in der sie ermutigt werden, dass sie alles schaffen können!