Ich bin Stina Herz 49 Jahre alt und fitter als vor 15 Jahren. Meine Leidenschaft ist es, Menschen zu helfen, ihre Grenzen zu erkennen und zu überwinden. Als Motivationstrainerin und Heilpraktikerin weiss ich aus eigener Erfahrung, dass wir uns zuallererst in Gedanken limitieren. Völlig egal, ob es um unsere Ernährung, Erfolg im Beruf oder Leistungsfähigkeit im Sport geht.  Als ehemalige Rettungsdienstlerin weiss ich auch, dass wir für langfristige Gesundheit, die Umsetzung unserer Wünsche und das Erreichen unserer Ziele zuallererst selbst verantwortlich sind. "No More Limits" ist mehr als ein Name, es ist was mich täglich antreibt.  Mein Ziel ist es, dass du erkennst, dass du alles schaffen kannst, was du willst. Das Leben kann einfach, glücklich und entspannt sein. Du entscheidest. Völlig egal, ob du zu einem meiner FireUp your life Events kommst oder deinen Ernährungsalltag mit FoodUp your life umkrempelst und Beschwerden und überflüssigen Pfunden den Kampf ansagst. Bei mir geht es immer um die 5 Säulen der Gesundheit 1. Ernährung auf Basis deiner Blutwerte 2. Intensivierung von Sport & Bewegung 3. Verbesserung deiner Schlafqualität 4. Optimierung deines Nervensystems z.B. durch Chiropraktik, Meditation und Atemübungen 5. Stärkung einer positiven Denkweise durch z.B. Feuerläufe, Eisbäder, Schwitzhütten und andere motivierende Events