Tanja arbeitet in Köln als Yogalehrerin und Heilpraktikerin Psychotherapie. Seit 1998 beschäftigt sie sich mit Yoga & Meditation. Die Verbindung von Körper, Geist, Emotionen, Psyche & Seele hat sie schon immer fasziniert. Im Yoga liegt ihr Schwerpunkt auf Ashtanga Yoga, einer alten, energetischen Yogarichtung, auch Meditation in Bewegung genannt, Der Fokus auf Atmung und Bewegung hat eine postive Auswirkung auf unser gesamtes System. Tanja unterrichtet Ashtanga ganz traditionell im sogenannten Mysore Style, einem Stil, in dem individuell in der Gruppe mit Menschen gearbeitet wird. In ihrer Schule Ashtanga Yoga Mitte unterrichtet sie täglich frühe Morgenklassen. Auch Privatstunden & Onlinekurse gehören zu ihrem Angebot. Zusätzlich bietet sie Yogaretreats in Europa und Yogareisen nach Indien an. Sie fährt seit 2004 fast jährlich 1- 2 Monate nach Mysore in Südindien zu ihrem Lehrer Sharath Jois, um ihre eigene Yoga Practice zu vertiefen. Auch nimmt sie sich diese Auszeit bewusst, um Ihr System aufzutanken. Sie ist in Deutschland eine der wenigen Lehrer/Innen, die von Sharath Jois authorisiert ist, Ashtanga im traditionellen Sinne weiterzugeben. In der Psychotherapie liegt Ihr Fokus auf Somatic Experiencing (SE)^® Somatic Experiencing (SE)^® ist ein körperorientierter Ansatz zur Lösung von traumatischem Stress. SE arbeitet auf eine sehr sanfte Weise mit Traumata, wobei vieles traumatisch sein kann: jede Grenzüberschreitung, alles was im Leben zu viel für uns war, zu viel für uns ist (Unfälle, auch kleine), Krankheiten, Operationen, Beziehungsstress, Arbeitsplatzverlust, Trennung etc. Tanja hat über 10 Jahre diese ganzheitliche Methode selbst erfahren, bevor sie sich 2018 entschieden hat, sich darin weiterbilden zu lassen. Die positiven körperlichen, psychischen und emotionalen Veränderungen, die sie erlebt hat, haben sie dazu bewegt, diese Methode weitergeben zu wollen. 2020 hat sie den Heilpraktiker Pychotherapie gemacht und sie befindet sich momentan (2023) im 3. Jahr der Ausbildung zum SE-Practitioner. Sie gibt Psychotherapie- /Coaching- Sitzungen online via Zoom sowie live in Köln. Sie liebt die Arbeit mit Menschen. Es berührt und motiviert sie, heilsame Prozesse & Transformationen mitzuerleben & begleiten zu dürfen.